domingo, março 17

Agenda da Semana




Nunca  enrolei tanto numa semana. Não fiz nada do planejado. 
Nada.

Preguiça, nervoso, vontade de nascer novamente (Numa versão magra, por favor?).

Nem vou resumir o segunda a sábado. Pq não fiz um pingo de exercícios essa semana. Pode parar de chover todo dia a tarde, por favor? Melhoraria minha vida ...

3 comentários:

A Dieta e a Cidade disse...

Aqui foi quase igual... Só treinei um dia e foi quase em câmara lenta =S

As fases de Guinha disse...

Iniciei a semana desanimada, masna quarta já foi bom.
A solução que encontrei para malhar todos os dias foi tirar o fator principal (eliminar peso) e colocar outro. Sou muito ansiosa aponto de refletir fisicamente em mim (tremores, dores...) e no decorrer do tempo fui observando que quanto mais exercicio aerobico eu fazia menos ansiosa eu ficava.
Conclusão: Hoje malho pq o foco e n querer ter crises de ansiedade (sofro mto com elas)e assim consegui aliar prazer a vontade, estando bem ou mal eu sempre vou a academia.
Sugiro que vc tente buscar mudar o foco da atividade física, pq eh um porre ficar pensando que o ponteiro da balança vai cair e q as calças vão entrar e mil coisas pra ter estimulo.
bjs e uma ótima semana pq o mais importante é persistir mesmo que ocorram desvios você vai chegar lá.

Patty disse...

Puxa, minha semana também foi assim :(
Não fiz quase nada do planejado, saí da alimentação de sempre e comi que nem louca....
Problemas, problemas, problemas...
Desculpas, desculpas, desculpas...
Assim foi minha semana.

Um beijo,
Patty.